Guía completa para la terapia del frío
En los últimos años, los baños de hielo y la terapia con frío han ganado una inmensa popularidad entre atletas, entusiastas del fitness y defensores del bienestar. La práctica de sumergir el cuerpo en agua fría se ha promocionado por sus diversos beneficios, que van desde la recuperación muscular hasta la mejora de la salud mental. Aquí pretendemos ofrecer una comprensión exhaustiva de los baños de hielo, como...